Оздоровительные программы
Pilates Ball
Упражнения на фитболе, чтобы держать мышцы в постоянном напряжении. Для тренировки ловкости и силы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Йога
Изучение основных поз йоги, техник правильного дыхания и расслабления. Для укрепления глубоких мышц всего тела, вытяжения позвоночника, контроля над телом.
Пилатес
Упражнения, корректирующие осанку, развивающие гибкость, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник. Возможно использование мелкого оборудования и аксессуаров.
